5 Sangries Flaques per al Dia Nacional de la Sangria

Feliç Dia Nacional de Sangria! Tot i que ens sentim perversos per què es celebra aquesta beguda estiuenca al desembre, no discutirem el fet de tenir un got sempre i quan mantenim les calories sota control.

Si bé la sangria sovint conté 300 calories i 25 grams de sucre per ració, és senzill donar-li a aquest còctel càntir un refresc saludable, com demostren aquestes saboroses versions.



Boxa Sangria de vi

Feu una ruta ecològica i econòmica amb aquesta recepta amb vi de Tetra Paks, que té la meitat de carboni de les ampolles de vi. I amb 98 calories, és igual a l’interior de la cintura.

Eppa Superfruit Embotellat Sangria



Hi ha necessitat de tallar i picar si us sentim mandrosos. Proveu Eppa & apos; s Superfruit orgànic certificat Sangria a només 12 dòlars l’ampolla i 120 calories el got.

Sangria verda

Saltar el tradicional vermell i el blanc una mica menys comú i optar per una refrescant barreja verda de poma, calç, kiwi, cogombre i menta per 115 calories. Bonus: no guanya les dents, per molt que tinguis.



Vacances Sangria de VOGA

Aproximadament 150 calories, hidrats de carboni 18g, sucre 12gs

aliments que provoquen desequilibri hormonal

Serveix: 15

Ingredients:

3 a 4 figues fresques a rodanxes (o 1 tassa de figues seques)

1 poma de gala, a rodanxes

1 pera, a rodanxes

1 tassa de cireres

2 a 3 taronges, a rodanxes (no pelades)

1 tassa de suc de taronja

1 tassa d’aiguardent

múscul vegà i condició física

1/2 tassa triple s

2 ampolles VOGA Italia Merlot (o VOGA Italia & apos; s Dolce Rosso per a una sangria més dolça)

Pela de taronja per a guarnir (opcional)

Instruccions:

Combina tota la fruita en un càntir de vidre i aboca lentament el suc de taronja, l’aiguardent, el triple de sec i el vi. Cobrir i refredar de dues a 24 hores, més temps, millor! Remeneu amb suavitat i serviu sobre gel. Guarniu gots amb pela de taronja.

  • De Karen Borsari
Publicitat