5 maneres de fer front a la ruptura de 'cecs'

Fa moltes setmanes que surt amb algú especial. O mesos. O fins i tot anys. Quant de temps heu estat junts no és tan important com el fet que cregueu que estava feliç. No és d'estranyar que aquesta ruptura fos una sorpresa. I per empitjorar, les seves raons per trencar-se semblen tan fora del camp esquerre i no té sentit.

Com podeu fer front quan algú que us importa acaba amb la vostra relació i no esteu completament segur per què? Aquí hi ha cinc coses que us poden ajudar:



1. Obsessió. Afrontem-ho: Vés a fer això, no importa el que sigui, i això està bé (fins a un cert punt!). És natural lluitar amb esdeveniments que no entenem, i si les companyes raonen per desfer-se us semblen coques, sens dubte lluiteu per embolicar-vos el cap. Doneu-vos permís per recórrer la història de la relació, per provar cap a on van anar les coses cap al sud. Parlar amb un amic de confiança pot fins i tot ajudar a fer una mica de llum. Voler desesperadament esbrinar les coses és inevitable. És també part del dol, que ja comença a fer. Però, tot i que és normal trobar-se obsessionat per què, com i per què de tot això, aquest no és un lloc en el qual es quedi encallat. Dit d'una altra manera, pot ser una aturada important en el vostre viatge de tornada a l'alegria, però no desemparem les maletes i signeu un contracte d'arrendament a llarg termini.

RELACIONATS: És un bon noi o només actua com un? A continuació, es detallen tres maneres d’explicar si és real l’oferta.

2. Connectar-se amb algú. Aquest no és el moment de retirar-se de les persones que t'estimen. Us caldrà que necessiteu amics amb qui pugueu parlar, plorar, riure i, finalment, viatjar endavant junts d’aquest lloc desgraciat que torni a entrar. Especialment si heu quedat tan atrapats en la vostra relació que ara no funciona. He perdut passar el temps amb bons amics, aquest és el moment de tornar a connectar.



3. Escriu-ne. Al seu llibre Els dietaris de xocolata, Karen Linamen diu: 'Quan vosaltres i jo ens sorprenem de fets dolorosos, podem veure aquests esdeveniments com & # x2018; sense sentit & apos; i & # x2018; aleatori. & apos; En el trencaclosques de la vida, poden sentir-se com peces que no s’ajusten. Ells floten sense propòsit. Retorçades de trama sense història. Els nostres cervells continuen tornant a les peces de trencaclosques envellits, intentant esbrinar on pertanyen a la imatge de la nostra vida. Una solució: revista sobre això. Quan escrivim sobre els dolors que no tenen sentit, sobretot quan explorem connexions entre els dolents i altres coses de la nostra vida (per exemple, la nostra infància, la nostra salut, altres persones que ja tenim data, una temporada particular de la vida o qualsevol cosa), sovint ens veiem menys embruixats per l’atzar de tot. Hem posat el dolor sensible en algun context, que és un gran pas per a la curació.

Pokémon va com trobar brillant

4. Perseguir un objectiu no relacionat. Entrena per a una marató. Compra una bicicleta. Aprendre a cuinar cuina asiàtica. Inscriviu-vos a classes de submarinisme. Tria qualsevol cosa, només fes alguna cosa. Preneu mesures i assegureu-vos que el vostre nou esforç és quelcom no relacionat amb la vostra relació anterior. Perseguir una nova experiència, objectius o habilitats no només distreu, sinó que també és un bon recordatori que hi ha vida més enllà de la ruptura.

5. Finalment, deixeu anar la necessitat de saber-ho. Heu estat mentalment amb les excuses que us va donar, refugi i no? En alguns dies, us dius que haureu d’haver-hi una raó més profunda i fosca per aquesta persona que va rompre amb vosaltres i, si només podríeu esbrinar què és, hi ha una possibilitat que els dos podríeu resoldre’l i viure feliços sempre més endavant. En altres dies, us pregunteu si aquesta excusa coixa és realment tan profunda com és, i us fa mal la idea que no hauria d'haver significat tant per a ell si pogués allunyar-se d'una cosa tan banal.



RELACIONATS: Mala ruptura? Hi hem estat tots! Afegeix el dolor post-ruptura amb aquests consells.

No va valer la pena lluitar la vostra relació? No vals la pena lluitar? Pot ser que mai no sàpiguen les raons reals per les quals no es va resoldre. És més important, un dia, tindreu l'oportunitat que si el vostre ex ocultava alguna cosa o si només es va enamorar, no importa. Sovint, es tracta, realment, de més informació sobre on es troba algú a la seva vida i no només estar en un lloc on acceptar l'amor (per qualsevol raó), del que heu dit o digueu.

De vegades l’amor s’acaba i tant si acaba amb un crit de guerra com si un ximple no fa res, no canvieu el que heu de fer a continuació: Esplai. Riure Curar. En directe Deixa anar i avança cap al que et mereixes & # x2026; que és algú que et veu tan bonic, per dins i per fora, i val la pena lluitar.

Us ha passat això? Com ho heu tractat?

Més informació sobre eHarmony:

quan serà Sylveon a Pokémon Go

15 raons per datar un sol pare

5 raons comunes que el sexe s’atura en una relació

No estic segur si Ell és? 6 coses a considerar

  • El personal de eHarmony.com
Publicitat