Alimentació Saludable

7 Snacks Jerky saludables per a proteïnes continuades

No tots els embolics es creen iguals. Proveu aquestes opcions riques en proteïnes per obtenir una forma ràpida i saludable d’alimentar-vos. Iniciar presentació

1 de 8

Pin Facebook Twitter Correu electrònic Enviar missatge de text

Saludable Jerky Goes Gourmet

nazarovsergey / Shutterstock

Una gran quantitat de variacions artesanals reduïdes a base de verdures seques, pollastre i altres ingredients únics significa que & rdquo; ja no és una contradicció. 'Aquesta és una manera excel·lent d'obtenir proteïnes mentre us escorreu', afirma Keri Gans, R.D.N., membre del consell assessor de Forma i autora de

La dieta del petit canvi



. (Relacionat: La llista definitiva d'aliments rics en proteïnes que haureu de menjar cada setmana) Cerqueu els que tinguin menys de 400 mil·ligrams de sodi i no més de set grams de sucre per ració.

Fes una ullada a algunes eleccions intel·ligents.

Publicitat Publicitat

2 de 8

Pin Facebook Twitter Correu electrònic Enviar missatge de text

Tall de Xef

Compreu-la amb el tall de xef, 25 dòlars per 4 bosses

Chef's Cut ofereix gall d’indi, bistec, pollastre i cansalada, que són sense gluten i amb fum lent. Fabricat a base de pit de gall dindi, aquest rebombori sa és tendre i carnós. Podeu tastar un subtil gust de 'fum'. Cada ració d'una unça té 6 g de carbohidrats i sucre, 12 g de proteïnes i 80 calories. (Relacionat: Els aperitius dietètics de 14 post-entrenaments jureen per)



3 de 8

Pin Facebook Twitter Correu electrònic Enviar missatge de text

Palets de carn de fum de Vermont i guarir

VERMONT SMOKE & CURE Compreu-ho, 34 dòlars per 18

Aquesta opció saludable i sacsejada és tan 'neta' com vénen. (BTW, és la vostra guia completa sobre menjar net i 101). De fet, totes les carns de fum i cures de Vermont provenen d’animals criats humanament i alimentats vegetarians. Els pals s’embolcallen en col·lagen, la proteïna que el seu cos produeix de forma natural i s’ha demostrat que millora l’abast de moviment i redueix el dolor. Amb zero sucres o hidrats de carboni i 8g de proteïna per pal, és difícil no menjar dos d’aquests en una sessió.

Publicitat

4 de 8

Pin Facebook Twitter Correu electrònic Enviar missatge de text

Talls de vedella Gourmet KRAVE

Compra-ho a Krave Jerky, 5 dòlars

El becerro artesà de Krave està elaborat amb bestiar de pastures. Els fans de la sal de mar eren el sabor original, que és la seva opció més baixa en sodi, amb 340mg per ració, més la seva proteïna 8g i 9g hidrats de carboni.

lluitant pel menjar

5 de 8

Pin Facebook Twitter Correu electrònic Enviar missatge de text

Caveman Foods Bar de carns

Compreu-la a Caveman Foods, per 23 dòlars

Caveman Foods fa que la seva salut sigui sacsejada en un format diferent: les barres. I els seus macronutrients fan la conversa. El sabor de pollastre Sriracha només té 70 calories, 2g de greix, 4 g de carbohidrats, 3 g de sucre i 8 g de proteïnes. L’empresa també elabora una barra de Turquies Sweet & Smoky Turkey i una barra de maple Pork amb una nutrició igualment impressionant.



6 de 8

Pin Facebook Twitter Correu electrònic Enviar missatge de text

Picades de bacó fumades amb èpica Hickory

Epic Buy it, 45 dòlars per 8

Epics brots saludables, elaborats amb carns com el verí, el xai i el senglar, es tallen en picades petites i quadrades, de manera que no haureu de picar les tires llargues de carn. La seva picada més destacada és la picada d'anet de salmó d'Alaskan, que conté 9g de proteïnes i 2g de sucre i hidrats de carboni, tot per 60 calories. Els bocins i pollastre sense curar de la marca són prou versàtils per afegir a altres receptes, com ara truites, amanides per menjar o barreja casolana de senders. (Relacionat: Els aperitius portàtils d’alta proteïna que es poden fer en una llauna de magdalena)

Publicitat Publicitat Publicitat

7 de 8

Pin Facebook Twitter Correu electrònic Enviar missatge de text

Simplement Snackin Teriyaki Peix de pollastre amb mànecs

Simplement Snackin Comprar-lo, 39 dòlars per 20

Simplemente Snackin aconsegueix obtenir el sabor dolç de mango fresc i salsa teriyaki embriagada a la seva carn de pollastre per només tres grams de sucre per ració de 60 calories. És sense gluten i està completament fet amb pit de pollastre per a un aperitiu saludable. Proveu tots els sabors de Simply Snackin agafant un gran paquet.

8 de 8

Pin Facebook Twitter Correu electrònic Enviar missatge de text

El nou borset de carn de vedella de primera generació herbàcia

The New Primal Buy it, 53 $ per 8

Aquest rebombori saludable de sal i pebre té 12g de proteïna i només 240mg de sodi per ració, un dels més baixos de la llista.

Replay galeria

Comparteix la galeria

Pinterest Facebook

Fins a la propera

Comparteix la galeria

Pinterest Facebook Publicitat

Tot en aquest diaporama

Publicitat 1 de 8 Jerky Goes Gourmet saludable 2 de 8 Tall de Xef 3 de 8 pals de carn de fum i cura de Vermont 4 de 8 Talls de vedella Gourmet KRAVE 5 de 8 Bar de carn Caveman Foods 6 de 8 picades de cansalada fumada a Hickory Epic 7 de 8 Simplement Snackin Teriyaki Peix de pollastre amb mànecs 8 de 8 The New Primal Grass Fed-Beef Jerky

Opcions per compartir

Facebook Twitter Correu electrònic Enviar missatge de text

Comprar | Forma

  • Leggings d'entrenament
  • Estores de ioga
  • Sabatilles d'esport
  • Bosses de maquillatge
  • Tops d’entrenament
  • Banyadors d’una peça
  • Cura de la pell
  • Bandes de resistència
  • Bosses de gimnàs
  • Suports esportius
  • Comprar més

Forma pot rebre una compensació quan feu clic a través de la compra i els enllaços continguts en aquest lloc web.

Forma

Revistes i més

Aprèn més

  • Subscriure aquest enllaç s’obre en una nova pestanya
  • Atenció al client aquest enllaç s’obre en una nova pestanya
  • Anuncia aquest enllaç s’obre en una nova pestanya
  • Llicències de contingut d’aquest enllaç s’obre en una nova pestanya
  • Programa d’Afiliats aquest enllaç s’obre en una nova pestanya