8 raons per beure alcohol és realment bo per a vostè

Imatges de Corbis

com menjar saludable de vacances

No hi ha res tan refrescant com una cervesa freda en un dia estiu de vapor. Però les cerveses no haurien de ser sempre ser calcat com a calories buides. Una investigació, que inclou un estudi del 2011, troba que la cervesa és més rica en tiamina i riboflavina (dues vitamines B) que els vins i les sidres. Els investigadors sospiten que això es deu als materials bàsics utilitzats (com l'ordi i el llúpol) i a les diferències en l'elaboració de les begudes. (Si això no és suficient per convèncer-lo, consulteu 7 raons saludables per beure cervesa.)



El gelat pot ser amable amb els ronyons

Imatges de Corbis

Un estudi del 2013 va trobar que mentre es bevia begudes ensucrades estava relacionat amb un augment del risc de desenvolupar càlculs renals (entre un 23 i un 33 per cent), beure cervesa i vi estava en realitat relacionada amb una més baix La investigació va trobar, aproximadament, un 41 i un 31 per cent inferior al risc, respectivament. I, tot i que només es tracta d’associacions, això suggereix que una cervesa (cosa clau aquí: una cervesa) podria guanyar un refresc durant aquell sopar després de la feina.

Vodka és un suplent de ganyotes bucals de germen

Imatges de Corbis



Recordeu el vell anunci, 'Smirnoff et deixa sense alè'? Resulta que hi ha una certa veritat. Si us trobeu fora de l’aigua bucal, podríeu fer pitjor que garlandar amb un parell de unces de vodka. 'L'alt percentatge d'alcohol en vodka té qualitats antibacterianes', afirma Renee McGregor, R.D., i autora de Formació d'aliments. El vodka mata els gèrmens amb olor desagradables, i si voleu donar-li un grapat, afegiu-hi grans, menta o canyella al raïm per obtenir més frescor. Però estalvieu el preuat oca gris per al vostre martini. Els vodkas barats i de baix cost aniran bé. (Més informació sobre com utilitzar el vodka: 5 coses a fer amb el teu còctel a més de beure-ho.)

sentir-se deshidratat, però l’orina és clara

Vodka Cranberry és una beguda súper impulsora del cervell

Imatges de Corbis

D'acord, potser no. Però un estudi recent publicat a la revista Consciència i Cognició suggereix que la moderada insuficiència pot tenir avantatge quan es tracta de resoldre problemes creatius. La investigació ha trobat que els homes joves alimentaven nabius de vodka fins a tenir un nivell d'alcohol en sang. El 075 va resoldre tasques amb problemes més creatius en menys temps que els seus sobresorts.



Una mica de vi pot mantenir un refredat a la badia

Imatges de Corbis

Si bé el consum de begudes pot afectar greument el vostre sistema immunològic, i us permetrà situar-vos en una més alt el risc de malalties i malalties, amb moderació, un petit refredament pot ajudar-lo a lluitar, segons recents investigacions de la Oregon Health & Science University. L’estudi s’ha realitzat en macaques de rhesus-micos que tenen un sistema immune molt similar als humans- i els investigadors esperen que els resultats es tradueixin en humans. El principal resultat: els micos que el sobrediten van veure una resposta immune reduïda.

Una mica de sidra està farcida d’antioxidants

Imatges de Corbis

La sidra dura de poma pot ser una alternativa efervescent i tangible a la cervesa i al vi. La beguda, que experimenta un renaixement popularitat als EUA, també té uns beneficis únics per a la salut. 'Les pomes tenen una elevada composició dels antioxidants polifenols essencials per a una bona salut; Els estudis han demostrat que aquests antioxidants són encara abundants, fins i tot quan les pomes es converteixen en sidra ', afirma McGregor.

Fernet-Branca Aids Digestió

Imatges de Corbis

com emmagatzemar ombres

Fernet-Branca, el licor amarg italià elaborat amb una recepta familiar centenària, és una beguda que tria entre xefs, cambrers i aficionats a còctels. Tot i que fins i tot els aficionats al digestiu admeten que és un gust adquirit, pràcticament tots els fan jurar per la màgia medicinal potable. La llista completa de les seves 27 herbes segueix sent un secret, però el lloc web de la companyia revela alguns ingredients i McGregor diu que efectivament poden tenir efectes tònics. 'La barreja d'herbes, especialment el cardamom, la camamilla i el safrà, és coneguda per ajudar a la digestió'.

Vermell per la victòria

Imatges de Corbis

Si voleu triar, beure vi negre pot ser fins i tot més saludable que el blanc, però per més motius que només suposa la salut del cor! De mitjana, un got de vi negre té més ferro, magnesi i potassi, i també luteïna i zeaxantina, que són carotenoides que poden reduir el risc de degeneració macular i cataractes, segons el Departament d'Agricultura i Apos; s National Nutrient dels Estats Units. Base de dades. (El vi també és una de les 5 begudes quotidianes que no sabíeu que podríeu cremar greixos.)

  • De Chris Artis
Publicitat