Una nit de divendres que fa un bon cos

Un divendres típic al voltant de les 18h. sol implicar un dels següents:

1. Prendre els meus fills a la pizza



2. Tenir un còctel i algunes aplicacions amb el meu marit i amics

està llepant-se les dents malament

3. Cuinar un postre especial per acabar la setmana amb una dolça nota

Gaudeixo molt d’aquestes activitats, però cap d’elles és especialment compatible amb la meva escala i els meus texans prims. Sé que no vaig a guanyar-me a un gimnàs o fins i tot sortir a córrer jo un divendres a la nit, per la qual cosa el repte és trobar alguna cosa que realment vull fer, que també faci de bo el cos. I aquesta setmana, l’he clavat!



beu rexha hips

El meu divendres a la nit va suposar una cursa en un Ladies Stand-Up Paddle Challenge. Va ser molt divertit, súper social i, tot i que encara no vaig apropar-me a guanyar, definitivament em va anar bé el cos.

RELACIONATS: 10 receptes de pizza saludables

L’esdeveniment va ser com una festa multitudinària a la platja, però a diferència de l’escena típica de les nenes de platja vestides de biquini que aplaudeixen a les competidores de bo, aquesta vegada les dones van ser a l’aigua mentre que els nois eren simplement espectadors.



En aquesta foto, a I & apos; m se'ls uneix el mestre de cerimònies The Island Surf & Sail, Jack Bushko, i les súper germanes bessones que han guanyat la divisió d'elit de pàdel. Les noies l’han aixafat absolutament. En comparació amb el meu traç tranquil, semblaven que tinguessin motors a les paletes (I, a més, han aconseguit que els cossos demostressin que el treball dur es paga).

a fred per córrer

El menjar per emportar-se: tot i que ni el meu tush ni el meu temps de carrera em qualifiquen com a elit, jo només estic encantat de formar part del joc.

La meva filla té oficialment tres mesos i juro que la van bombardar per veure'm creuar la línia de meta. Quant als meus dos fills, em van encantar passar una festa a la platja amb música i taules de surf, sense una sola llesca de pizza siciliana.

  • Per Stephanie Ruhle
Publicitat