La unió de Gabrielle pren una recuperació de l’entrenament extremadament greu

La unió de Gabrielle pren una recuperació de l’entrenament extremadament greu

L’estrella Being Mary Jane parla de confiança, de viatges i de la dolça manera com es manté en contacte amb les seves xicotes.

Per Renee Cherry Pin FB Twitter Correu electrònic Enviar missatge de text Imprimir Foto: Sean Zanni / Getty Images

A Gabrielle Union li encanta oferir suggeriments a altres dones: la seva sincera publicació #WCW no té parella. I no és simplement fer gestos públics. Quan parleu amb Forma Per a la campanya 'Posa-ho en paraules' de Hallmark & ​​apos; s va revelar per què li agrada enviar targetes de felicitació a les dones de la seva vida.



no es raspalla els cabells

'Envio & apos; només perquè & apos; targetes a les meves núvies solteres, sobretot a les meves amigues solteres, perquè a vegades se’ls ha de recordar que estàs viu i algú t’estima i passarà la milla addicional en lloc de disparar un text ”, diu. 'Així que molts de nosaltres passem per la vida com a robots i comencem a sentir-nos com un engranatge a la màquina i que a ningú no li importa, així que intento recordar a la gent que' són molt estimats '. (Relacionat: La unió de Gabrielle revela avortaments de 'Ocho o nueve')

Amb els anys, la Unió s’ha convertit en un costum de mostrar-se també amor. Llegiu més endavant per esbrinar com fa que la seva salut física i mental sigui un punt més important.

Es pren la recuperació tan seriosament com el seu entrenament.

'Utilitzo aquestes coses que semblen simulacres amb diferents caps sobre ells i diferents velocitats i pressions i no hi ha res que pugui resoldre nusos i enganxar el post-entrenament que aquestes coses. A mesura que intento colpejar-lo realment i passar-ho al mode bestial, el necessito cada dia a la meva vida. M’asseguro de tenir cura del meu cos després d’utilitzar el Normatec, la guindació, els estiraments i les copes, la realització de carrosseries, la crioteràpia, tot el que és important. Però no puc viure sense aquesta cosa del massatge ”. (Consulteu l’entrenament per a la força de tot el cos de Union & Apos;)



Ella manté una visió ~ equilibrada ~ sobre viatges.

'M'agrada envasar aliments saludables que solia menjar en viatges. Sempre tinc ous durs i mostassa picant. I & apos; sóc allà on és & rdquor; s com & apos; Déu, té una mica d'olor com a ous. És aquesta noia, té ous al moneder. & Apos; Quan surto a l'estranger, així que no m'abandono totalment del meu règim, empaqueten barres de proteïnes que potser no estan disponibles al país on viatjo.

Voldria que pogués dir I & apos; m aquella persona que treballa a l’hora de viatjar. El meu marit (Dwyane Wade) ho és i sempre és com & apos; Per què emprenyes la roba d'entrenament, mai no vinguis a treballar amb mi? & Apos; I, probablement, un cop cada vacances treballaré i així serà. Dormo directament a través del despertador que puja el cul i al gimnàs. Ja són vacances, ja ho sabeu? (Relacionat: Poso a prova aquests consells sobre viatges saludables mentre viatgeu pel món)

Tenia una epifania d’autoimatge.

'Per molt que sembli o actuis, algú tindrà alguna cosa negativa que dir. Així que animo a les persones a alliberar-se de la por al judici a la vida. Estem tan captivats en crear aquestes il·lusions perfectes o en voler semblar filtres Snapchat o qualsevol altra cosa. I aleshores, quan encara no sentim la totalitat o la gent encara té coses negatives per dir, t’adones de Déu, només he saltat en aquesta roda de hàmster i no puc baixar perquè la perfecció no existeix. Vaig donar totes les merdes fins que probablement tenia uns 42 o 43 anys. A mi, em va importar tan profundament. En aquest moment de la vida, I & apos; m en aquella etapa en què jo 'vaig deixar de cuidar la major part'.

  • De Renee Cherry @reneejcherry
Publicitat