Gina Rodriguez comparteix els seus secrets per mantenir-se en equilibri

Gina Rodriguez comparteix els seus secrets per mantenir-se en equilibri

L’estrella de Jane the Virgin ens explica el que la manté enèrgica, motivada i fonamental.

De Kiera Carter Pin FB Twitter Correu electrònic Enviar missatge de text Imprimir Foto: Stella Artois

Jane the Virgin Els aficionats estaran encantats de saber que Gina Rodriguez té molt en comú amb la dona descarada que interpreta al programa. D'una banda, ella va conduir com l'infern, en cas que el seu famós discurs dels Globus d’Or del 2015 pronunciant 'Jo puc i no ho faré' ja ho farà clar.



Però, sota la conducció, també està eternament agraïda per les dones solidàries de la seva vida '(ells & apos; re la raó per la qual estem aquí avui', diu), apassionada per la seva comunitat (mira el seu rap per recaptar diners per l'huracà Maria víctimes a Puerto Rico) i increïblement elegants enmig del conflicte '(I & apos; m que treballen l'empatia').

Fins i tot amb una programació descarada, la malaltia Hashimoto & apos, que pot provocar energia i un compromís amb l’entrenament de Muay Thai d’alta intensitat, encara sap prioritzar la relaxació, sobretot quan es tracta de menjar, begudes i persones més properes a ella. Hem parlat de tot això, com a part de la sèrie 'Art One to Remember' de Stella Artois. Aquí és aquí el que és Jane estrella havia de dir:

Les relacions femenines són realment importants.

El cor de Jane No és un narrador acarnissat o una trama dramàtica; és la forta relació entre els personatges femenins, especialment entre Jane, la seva mare i la seva àvia.



Gina pot relacionar-se: 'Qualsevol persona que conegui el meu cor sap que sóc de les meves dames i de les dones que m'envolten, que han creat tantes oportunitats i m'han obert el camí', afirma. 'Estava rodejat de dones que creixien i, amb tota honestedat, són la raó per la qual jo estic aquí avui, amb les mans cap avall'.

Foto: Stella Artois

Hi ha un desavantatge inesperat de fer dieta.

'És important celebrar els meus èxits amb la gent que m'envolta', diu. 'Menjar, beure i torrar són grans parts de les reunions familiars'.

A més, no podreu gaudir d'aquests bells moments si esteu fent una dieta estricta o estigueu preocupats constantment pel nombre de l'escala. 'Crec que la positivitat corporal és important perquè allibera molt de preocupacions i molta estrès que gastem diàriament', ens va dir (Gina Rodriguez vol que estimes el cos a través de tots els seus avantatges i baixes). 'En lloc d'això, aporteu tot aquest temps i energia a fer allò que voleu fer i a fer realitat els vostres somnis'. Una vegada que hàgiu aconseguit aquests somnis? “No us oblideu de seure i gaudir-ne”, diu.



Els aliments saludables mantenen la seva energia al dia.

'La fatiga ja és un problema amb Hashimoto & apos; i algunes escenes poden treure't molt de tu', diu. (Els aficionats no recorden, sens dubte, la desgarradora escena de plors de la temporada passada, no us preocupeu, els nouvinguts, no la guanyem, no us ho espatllareu.) 'Això és un subproducte de la feina, així que mantinc la meva energia al ser conscient. sobre els aliments que he introduït al meu cos, que mengen més fibra i proteïnes vegetals ”. Això no significa que segueixi un pla de menjar restrictiu. 'Menjo saludable i faig exercici físic, així que no em preocupeu de tenir una magdalena de vellut vermell o una llesca de pizza'.

No combatis l’odi amb l’odi.

“Fer mal a les altres persones. M’esforço constantment per ser més empàtic, de manera que quan algú diu alguna cosa que no és amable, intento representar el dolor que estan passant. L’única vegada que he estat alguna vegada significativa per als altres és quan no he dormit o no m’he menjat, així que només puc imaginar què passa algú si vol dir que vol dir '.

nou repte de fitness
  • Per Kiera Carter @
Publicitat