Com tenir múltiples orgasmes en 7 passos

Com tenir múltiples orgasmes en 7 passos

La millor part del clímax femení? La capacitat de tenir múltiples orgasmes. Els experts sexuals es juro que tots podem, de manera que han compartit una guia pas a pas per fer-ho realitat.

De Rachael Schultz Pin FB Twitter Correu electrònic Enviar missatge de text Imprimir

Tots hem sentit xiuxiuejades i rumors, però en realitat tenir múltiples orgasmes? Doncs bé, això és similar a tenir els cabells com un àngel secret Victoria i apos; i un metabolisme que pot cremar-se directament a través dels bagels del matí. Però els experts sexuals són aquí per tranquil·litzar-nos tot el que realment existeixen múltiples orgasmes i, fins i tot millor, que nosaltres llauna tots els tenen!



Quants orgasmes pot tenir en realitat?

El límit no existeix. 'Vaig tenir un client que tindria regularment de 30 a 40 orgasmes en una sessió amb la seva parella. Pot ser l’extrem, però tenir entre un i cinc és totalment normal i factible per a qualsevol dona ”, afirma l’experta en relacions i relacions holístiques Kim Anami.

Bviament, no necessitem convèncer a ningú de com és de gran orgasme, però hi ha beneficis més enllà del plaer. (I, dit això, hi ha una gran quantitat de beneficis per a la salut del sexe, encara que no es faci.) 'El tacte, el plaer i els orgasmes tenen una gran quantitat de beneficis per a la salut, inclosos potenciar el sistema immunitari, regular els cicles del son, alleuja l’ansietat i la depressió i crea benestar emocional ”, afirma Chris Rose, educador sexual a PleasureMechanics.com. A més, afegeix, com més plaer sent, més adeptes són el teu cos en alliberar les hormones del plaer, de manera que es converteix en un bucle de retroalimentació positiva. A més dels beneficis químics i hormonals, els orgasmes també condueixen a graus d’alliberament emocional i obertura per a la dona. (Llegiu-ne més: El vostre cervell en un orgasme)

I si un l’orgasme és saludable, imagina’t quina cosa millor t’agradaria estar amb dos o més!



Així, la nostra pregunta és: com pots tenir múltiples orgasmes? 'Moltes dones no es deixen despertar plenament, i la excitació és el que genera múltiples orgasmes', explica Rose. Aquest és un llarg camí i és possible que no arribeu al final del primer intent, però Rose i Anami tenen una guia molt detallada per ajudar-vos a arribar-hi. Per aconseguir el màxim excitació i múltiples Os, seguiu aquests set passos:

Foto: Serge Krouglikoff / Getty Images

1. Comproveu les vostres emocions.

Construir excitació i experimentar múltiples orgasmes d’una sola vegada és, bàsicament, la tècnica física (no us preocupeu, nosaltres, allà mateix, arribarem), però el primer pas és el de posar els vostres pensaments i emocions. 'Convertir-se en una dona multiorgasmica és una mentalitat més que res', diu Rose. (I eviteu aquests cinc trituradors de libido habituals.)

pèrdua de pes de mel

Anami afirma que és tan fàcil com creure-ho i és possible que personalment arribi al clímax més d'una vegada, afirma Anami. A continuació s’aprèn a relaxar-se: “Els orgasmes més profunds consisteixen en un estat d’alliberament molt intens, de manera que heu d’estar disposats a capbussar-vos en el desconegut i deixar-vos anar”, afegeix Anami. Una vegada que la vostra actitud comença a canviar, dos o més orgasmes poden convertir-se en la seva nova normalitat, diu Rose. (Si teniu problemes per accedir a un, llegiu la veritable raó per la qual no podeu orgasme durant el sexe.)



2. Alenteu-les.

Això és important si teniu una parella masculina. (Si teniu una parella femenina, potser no us haureu de preocupar per això.) 'La resistència masculina és crucial perquè les dones puguin assolir més estats de plaer i orgasme més', afirma Anami. De fet, l’home mitjà triga de tres a set minuts a assolir el punt culminant, mentre que la dona mitjana requereix d’entre 10 i 20 anys, una discrepància que els investigadors anomenen “la bretxa excitativa”. Com tanqueu aquest període de temps? Una de les millors tècniques d’execució enfocada a les dones és una de les millors tècniques, ja que permet iniciar el camí d’emoció abans que ell, cosa que ens porta a & # x2026;

3. Deixa que et prodiguin de gust.

La vostra parella no vol res més que veure-te l’orgasme una o dues vegades (no us preocupeu, si és un noi, ell & apos; llancaré!). 'La majoria dels amants són generosos i disposats i gaudeixen de veure que la seva parella gaudeix de més d'un orgasme, però moltes dones tenen molt de temps rebent tanta atenció i deixen que el focus eròtic estigui en el seu propi plaer', diu Rose. Si voleu experimentar l’emoció, feu-vos permís per ser la protagonista de l’experiència sexual. Si teniu cap problema com ara 'jo', que porto massa temps o 'S'han d'avorrir', no hi ajudarà cap gran estimulació. (Apreneu a tenir un orgasme increïble eliminant la distracció.)

4. Ajudeu-los amb el treball manual.

'Per a la majoria de les dones, les mans i la boca de la vostra parella són les millors eines per ajudar-vos a assolir el pic, així que assegureu-vos que sàpiguen utilitzar-les', diu Rose. Mostra’ls exactament com t’agrada que et toquin, i deixa’ls explorar. (Si no esteu prou segur, és el moment per a una exploració en solitari: seguiu aquests consells per a una increïble sessió de masturbació.) 'A moltes dones els encanta la combinació de sexe oral amb uns dits dins. Això funciona per una bona raó, ja que aquesta combinació permet estimular tant el clítoris extern com les seves arrels internes ”, suggereix Rose. Desplaceu-vos les mans cap a on us toqueu i doneu-los comentaris audibles sobre allò que us funciona fins a arribar fins al primer punt àlgid.

5. Respireu.

'Després del primer orgasme, triga un moment o dos a assaborir el després de començar a construir la excitació de nou. El seu proper orgasme pot estar a pocs minuts ', diu Rose. Centra’t en la respiració: “Quan les persones s’exciten sexualment, tendeixen a respirar o a respirar realment poc profund”, afirma Anami. 'Quant més puguis practicar una respiració profunda i constant, et relaxaràs, estigues en el moment present i també augmentarà el poder i el plaer del teu orgasme'.

colors que suprimeixen la gana

6. Recorreu a les relacions orgasmiques.

Si passes al sexe penetratiu, segueix l’estimulació clítoral, suggereix Rose. La majoria de les dones a tot el món no donen orgasme per part del sexe penetratiu, però en canvi, només poden arribar a l’apogeu de l’estimulació clítoral, segons un estudi a la revista. Anatomia Clínica. 'Per a la majoria de les dones, és com poden arribar a tenir orgasmes complets (i múltiples) durant les relacions sexuals', afegeix. (Comença aquí: Utilitzeu aquestes millors posicions sexuals per estimular el clitoral i com obtenir més plaer de les posicions sexuals habituals.)

7. Mantingueu la connexió.

Els orgasmes vaginals més profunds consisteixen en un estat d'alliberament molt profund i deixar-se anar. Sentiu com tu i tornes a tenir la mateixa longitud d’ona que la teva parella et pot ajudar. 'El manteniment del contacte visual és intens, però això obliga a ser més vulnerable i obert, la qual cosa és clau per a aquestes experiències orgasmiques més profundes', explica Anami.

I un cop arribeu al segon orgasme, les portes estan ben obertes: “Si en podeu tenir dos, en podeu tenir tres, quatre o més! No hi ha cap límit en el nombre de orgasmes que pot experimentar una dona ', afirma Rose. Si no passa per primera vegada, no us preocupeu que la pràctica de tenir múltiples orgasmes és alguna cosa que la vostra parella podeu fer tots dos gaudir.

  • Per Rachael Schultz @_RSchultz
Publicitat