Com curar una amistat trencada

En un món perfecte, tractaràs als teus amics com un sant les 24 hores. Però, ésser humà, i de vegades et desordenes.

Potser heu vessat el vostre amic i secret després que hagueu jurat de conservar-lo a la DL, o heu fet una cosa dolenta a la calor del moment. Alè profund: La vostra amistat no està condemnada.



'La majoria de vegades podreu arreglar el problema, però en funció del que ha passat, també heu d'estar preparats per a la possibilitat que el vostre amic sigui massa ferit per conciliar-ho', afirma Carlin Flora, experta en amistat i autor. de Friendfluence: Els sorprenents maneres d'amics de fer-nos qui som.

com no ser atrapat piratejant

Feu aquests passos per fer-li saber a la teva nena que t’adones que has comès un error i que vols combinar les coses el més ràpidament.

1. Feu la vostra disculpa. Diguem que sovint heu escarmentat el vostre amic per un tipus amb qui sorties, i que ara que la relació amb ell és caput, la vols tornar. És important tenir en compte què és la vostra disculpa exacta, i pensar realment la redacció abans d’acostar-vos a ella. 'En cas contrari, podríeu trobar-vos fent una disculpa i demanant disculpes pel malament, cosa que us podria fer sentir incòmode i deixar-vos fora de la pista, empitjorant el problema', afirma Andrea Bonior, doctora, psicòloga clínica i autora de La solució de l’amistat. En aquest cas, el 'malament' podria ser que us disculpeu per sortir amb el noi. Però el més probable és que això no sigui el que us sap greu. La versió més matisada i exacta és probable que no sigueu sensibles als seus sentiments i la deixessin sense haver-ho dit. Assegureu-vos de desactivar el missatge zero abans de parlar amb ella, de manera que presenteu el cas.



RELACIONATS: 11 formes de tornar a connectar-se realment amb els amics

membres d’elit de la legió de gel

2. Mostra una mica d’emoció. Heu estat reflexionant molt sobre què dir, així que és molt temptador de tancar les vostres disculpes i fer disparar ràpidament per aconseguir tot el 'meu dolent'. acabat amb ja. No ho facis! Has de donar-li temps per processar el que estàs dient. Alenteu la velocitat i inicia la conversa dient-li al vostre amic quant l’estimeu i la trobe a faltar. 'Si comenceu a dir alguna cosa així, & # x2018; Hem de parlar, & apos; o & # x2018; Hem de desaparèixer les coses, & apos; desencadena la por i és més probable que es tanqui immediatament o es faci defensiu ”, afirma Flora. (Tweet aquest consell!) 'Però si busqueu l'atractiu emocional, estareu més interessats en voler resoldre les coses, així podreu mantenir una conversa més veritable'.

3. Pregunteu com se sent. Després de dir la teva part, pregunta al teu amic com se sent, suggereix Bonior. Alguna cosa com 'jo' estic segur que et vaig fer sentir bastant horrible 'la provocarà que expliqui els seus sentiments. Escolteu, disculpeu-vos de nou i afegeixen: 'A mi m'agrada molt tornar a ser amics ... què en penses'? Així doncs, diu Bonior. Recordeu-vos que sou el que va fer malbé, i mereix perdonar-lo (o no) perquè se sent adequat.



4. Suggeriu una cosa divertida. Una vegada que emboliqueu les coses, apareixerà tan difícil 'Què ve'? moment. Mantenir-se en qüestió pot arrossegar el problema, així que demaneu-li que faci alguna cosa que us agradi junts quan la vostra amistat estigués bé, com anar a classe de ioga o fer-vos una manicura. (Tweet aquest consell!) 'Fer una activitat familiar us ajudarà a tornar al camí perquè pugueu avançar i no aprofundir en el problema', diu Bonior. També podeu canviar d’engranatges i planificar un esdeveniment futur, potser un sopar o anar a una festa junts. L’important és que us concentreu en el vostre futur com a amics, no fixant-vos en la vostra tensió passada.

són pewdiepie i jacksepticeye encara amics

RELACIONATS: Besties sorprenents

5. Que el temps funcioni la seva màgia. No suposem que, un cop disculpes, tot serà immediatament feliç i tornarà a tenir sort. 'Aquestes coses necessiten temps i només perquè vau avançar, no podeu esperar que us perdonin a l'instant i que les coses tornin exactament a la manera com eren', adverteix Flora. Si creieu que no deixeu resoldre les coses, us caldrà tornar una setmana més tard i fer-ne el registre. Si no, no us podreu tornar a equivocar.

  • D'Annie Daly
Publicitat