Com evitar que la grip entri en pneumònia

Com evitar que la grip entri en pneumònia

Un cop estàs malalt, els experts es preocupen d’altres virus i bacteris que l’aparquen als pulmons, provocant una situació potencialment perillosa.

De Cassie Shortsleeve manga FB Twitter Correu electrònic Enviar missatge de text Imprimir Foto: Westend61 / Getty Images

Enguany, la temporada de grip no és cap broma i és que va ser la pitjor d'aquí a una dècada. Els Centres de Control i Prevenció de Malalties (CDC) també informen que les taxes d’hospitalització de les persones amb la grip són les més altes registrades en aquest moment en una temporada de grip.



Pot ser que ja saps molt sobre la grip, perquè el virus és molt contagiós. També és potencialment perillós (i fins i tot pot ser mortal). I això és és possible obtenir dues soques diferents en una temporada.

Si ja teniu la grip, voldreu assegurar-vos que esteu fent tot el possible per evitar que el virus es converteixi en pneumònia. La pneumònia és una inflamació i infecció dels vostres pulmons i els estudis demostren que fins a un terç dels casos de pneumònia provenen de virus respiratoris com la grip.

Per què? Bé, primer, una ullada a un conjunt de pulmons sans. 'Una de les maneres de mantenir els pulmons nets i el cos lliure d'infecció és simplement respirar i sortir profundament de manera que pugueu eliminar mocs, secrecions i altres patògens que puguin entrar al nostre sistema', afirma Noah Greenspan, DPT, especialista en terapia i rehabilitació física cardiovascular i pulmonar i fundador del Pulmonary Wellness & Rehabilitation Center de la ciutat de Nova York. Si el teu cos percep un al·lergen o qualsevol cosa que consideri com una amenaça? Greenspan explica una petita resposta inflamatòria i crea mucus per ajudar-vos a desfer-vos d’aquestes partícules. (Relacionat: Com desfer-se dels símptomes de l’al·lèrgia estacional)



La grip, però, debilita el seu sistema immune, segons ell. (La pneumònia és més freqüent en persones amb sistemes immunitaris compromesos: nens, gent gran, dones embarassades, fumadors o persones amb malalties cròniques.) Concretament, una via aèria restringida i la inflamació poden retardar el moviment de l’aire i dificultar la seva capacitat d’eliminar el moc. i secrecions.

Penseu en polsejar la vostra llar: 'Si feu pols una mica cada dia, no hi ha cap acumulació i la vostra casa es manté relativament lliure de pols', afirma. 'Si ara teniu problemes per empolsinar-vos per algun motiu, comenceu a acumular-se la pols o, en aquest cas, el moc, les secrecions i els bacteris'.

És aquesta inflamació, l’augment de la producció de moc i la neteja general que creen el terreny de cultiu perfecte per a que altres virus i bacteris s’estenguin. Com que la pneumònia és una infecció dels vostres pulmons, si la teniu, és possible que observeu una tos persistent i productiva (hi surt mucus o flemes), de vegades amb flegma de color groc-verd; dolor toràcic, sobretot durant la respiració profunda; falta d’alè fent coses que no us permetran d’una altra manera deixar-vos sinuós; fatiga general i malestar general; i una febre, diu Greenspan.



És & apos; s crucial per trucar al document si creieu que podríeu tenir pneumònia. Segons quin tipus de pneumònia teniu (bacteris o virals), probablement necessitareu antibiòtics (per a bacteris) o antivirals (per a virals), segons ell. Els documents sovint poden identificar pneumònia escoltant els vostres pulmons, però també poden ordenar una radiografia, un test de funció pulmonar i cultius de sang o esput que identifiquin la causa i un millor tractament.

Què és? millor apostes per evitar la pneumònia relacionada amb la grip? Número primer: aconsegueixi la vacuna antigripal (no, no és massa tard) per evitar la grip en primer lloc. A més, feu tot el possible per evitar infeccions respiratòries en general, cosa que significa mantenir-se amb hàbits que augmenten la immunitat, com el son, i ser diligent sobre la higiene bàsica. 'El rentat freqüent de mans és la vostra millor defensa contra la introducció de virus o bacteris al sistema', afirma Greenspan. 'De debò us heu de rentar les mans cada vegada que entreu en contacte amb una font potencial d'infecció'. I ara mateix, això vol dir manera més vegades que abans de menjar o després d’anar al bany.

vestit d'entrenament de britney spears
Publicitat