Com Mariah Carey va perdre 30 lliures en tres mesos

Mariah Carey ha perdut el pes del nadó i està provocant un cos recentment tonificat a la portada de Setmanal dels EUA avui Carey va dir a la revista que havia guanyat 70 lliures, una “quantitat enorme de pes”. Va decidir començar a treballar amb Jenny Craig després de començar a sentir-se 'atrapada en el seu cos', perquè no es podia moure. De quina manera Carey es va posar en forma tan ràpidament? Seguiu per saber-ho!

1. Es va reunir amb una nutricionista. Com a part del programa Jenny Craig, Carey assegura que es va reunir amb una nutricionista per decidir quantes calories hauria de menjar al dia i s’adheria a una dieta de 1.500 calories. També es va assegurar de menjar menjars petits cada poques hores.



sense dieta de cuina

2. Treballava tres vegades per setmana. Com que Carey tenia una cesària, inicialment l'exercici no era una part del seu règim. 'La dieta era el 90 per cent', va dir a Rosie O & apos; Donnell El Saló Rosie. Però, una vegada que va poder afegir exercici al programa, va començar a passejar amb els seus gossos. Carey fa temps que és fan dels entrenaments a l'aigua, així que no ens sorprèn sentir-la dir que també va començar a treballar a l'oceà per ajudar a perdre el pes del nadó.

3. Ella no es pesava. En lloc de passar per l'escala, Carey diu que passaria per les sensacions de les coses. 'Aquest vestit s'adapta millor al que fa tres anys? Aleshores jo & # x20AC; & # x2122; estaria com & # x20AC; & # x153; Està bé, I & apos; m bo! & Apos '; li va dir a Rosie.

  • Per Alanna Nuñez
Publicitat