Com navegar per una relació quan el vostre soci és seriós AF sobre la forma física

Fins i tot amb els moments íntims a la pantalla de Sanni i Alex & apos; exactament com són 'per aviat, creuen' durant tot un desafiador viatge encara és un misteri quan els crèdits passen. Ens vam trobar amb Alex per parlar de forma profundament honesta sobre la seva relació i sobre com pot tenir èxit el vostre propi duo alimentat per fitness.

Comunicar-se, no prevaricar.

En una relació de bombament entre adrenalina, és crucial un alt nivell de comunicació. Si enteneu el que està passant algú, ja sigui una lesió física o una lluita mental, estareu més ben equipats per proporcionar el suport adequat. Abans que es cregui ressentiment, parleu sobre el que importa.



'La comunicació és clau', diu Alex Forma. Això vol dir 'ser honest, dir & apos; això és el que he de fer, com necessito formar-me, el que necessito per dur a terme. & Apos; T’has de sentir còmode dient-ho entre tots ”.

equip de l'any FIFA 16 prediccions

Hi ha un moment fort a la pel·lícula quan Sanni diu: 'No vull ser el camí del seu objectiu. És el seu somni i, evidentment, encara ho vol ', però ella reconeix que no entén per què necessita alliberar el solista El Cap. (FYI, solar o solar gratuïtament significa pujar sense cordes, arnes ni equips de seguretat.) Tot i que és cert que vostè o la seva parella no sempre es poden comprendre del tot Per què, el pitjor que podeu fer és deixar l’altra persona penjada sense cap explicació. Si realment els importa, només cal avisar-los que és important, ja sigui que això sigui córrer maratons, aixafar triatlons o escalar El Cap. (Relacionat: 10 parelles de celebració adequada que fan prioritàriament la col·laboració junts)

No el derroquis, només cal que sincronitzis.

No és fàcil aclimatar a una altra persona intensa rutina, especialment quan teniu els propis objectius que us preocupeu. Però com diu Alex free Noméstenir una parella millora la vida en tots els sentits, per això val molt la pena.



En lloc de deixar-se foragitar per les realitats d'un règim d'entrenament rigorós, manteniu un calendari compartit i sigueu a la mateixa pàgina. Pot semblar excessiu, però funciona: “Definitivament intentem sincronitzar els calendaris el millor que puguem. Sempre va ser així des que vam començar a sortir ”, afirma Alex. 'Em plantejo un enfocament utilitari, maximitzant totes les coses en la vida-felicitat, l'eficiència de l'equip, com viatgem'. De fet, si tots dos treballem junts per mantenir un ritme i un flux organitzats, tindreu menys obstacles per enfrontar-vos-hi i menys arguments sobre quan esteu pendent.

Donar suport, no dominar el seu esport.

Fer exercici junts maximitza el temps de “nosaltres”, però això no vol dir que haureu d’obligar-vos a córrer llargues distàncies perquè la vostra parella és maratonista. Veritat: pot ser increïblement frustrant si el vostre altre important té un calendari d'entrenament exigent. Tanmateix, intentar ser algú que no sigui possible no agreujarà la situació i et fa sentir inadequat quan no pots mantenir-se (o deixa que el teu xicot caigui de la muntanya ... vegeu: free Només).

com unir-se a un servidor gta 5 rp

'És vital ser la vostra pròpia persona', afirma Alex. 'Al principi, Sanni era sovint conscient de no ser un escalador professional. Ella diria, & quot; oh, hauries d’estar amb algú que pugui escalar millor. & Apos; En definitiva, sempre hi ha algú que puja millor. Tinc molts companys d’escalada masculina d’edat mitjana. Em va interessar que Sanni fos una bona persona; algú que és simpàtic, interessant, feliç, intel·ligent, divertit per estar al seu voltant, implicat i portant la seva pròpia vida que la va complir. Això és el més important i és important. (Relacionat: El que realment li agrada fer data un model masculí de fitness)



L’exercici pot ser una part inextricable de la vostra relació, però no hauria de ser una cosa que menystingui el seu valor propi. Deixeu que el vostre company trituri els seus propis objectius, no deixeu que els objectius us aplastin. I això està dit: Hauríeu de sentir-vos lliures per seguir els vostres hobbies sense sentir que heu d’incloure la vostra parella. Mitjançant la possibilitat de seguir les passions individuals, no només es nodreix la sensació d’independència (un component essencial en qualsevol relació) i s’evita la sensació que necessita disculpar-se pels compromisos de forma física, sinó que, a més, mai no et quedaran sense coses. parlar al sopar.

Una parella que juga junts, es queda junts.

No hi ha res sexy de cremar-se. Està bé deixar anar aquesta ètica ferida d’entrenament de tant en tant per permetre que la vostra relació es pugui reiniciar. Descobriu noves maneres d’entrenar-vos, gaudir d’una aventura romàntica espontània i tornar a la vostra dieta i fer exercici de rutina sentint-vos revifat.

Dins free Només, Alex i Sanni gaudeixen d’escalar junts, però això no és el que els sosté. 'Fem tota la resta, fem bici de muntanya, esquiem i caminem junts amb una bona quantitat', afirma Alex. 'Viatgem molt junts. L’estiu passat, vam fer un viatge de tres mesos per Europa. Vam anar al Marroc. Aquest estiu, portem dos mesos vivint a la furgoneta. (Relacionat: Vaig conèixer l’amor de la meva vida a SoulCycle)

Si bé no podem complir els nostres somnis de #vanlife, podem aprendre de la fórmula guanyadora d’Alex & Apos; s: equilibrar el canvi i centrar-nos amb l’aplomb. Ha estat un viatge interessant a través de la vida. Com veieu a la pel·lícula, no només es tracta de la pujada, sinó de la meva vida que l’envolta, que ho fa possible. La meva relació amb Sanni ho fa possible ”.

  • De Lauren Matison
Publicitat