Vaig beure clorofil·la líquida durant dues setmanes, aquí teniu el que va passar

Si durant els últims mesos heu estat en una barra de sucs, botigues d'aliments saludables o estudi de ioga, probablement heu vist aigua de clorofil·la a les prestatgeries o al menú. També es converteix en la beguda saludable escollida per a famosos com Jennifer Lawrence i Nicole Richie, que suposadament han intervingut amb els regidors. Però, què és, i per què tothom jura de sobte? (Un altre hidratador acumulat: aigua alcalina.)

Temps de ciència: la clorofil·la és la molècula que proporciona a les plantes i les algues el seu pigment verd i atrapa la llum solar per a la fotosíntesi. Podeu menjar-lo a través de moltes verdures de fulla verda, prendre-ne com a suplement en forma de pastilla o afegir-lo a aigua o suc a través de gotes de clorofil·la. I és possible voler fer almenys una d’aquestes coses, perquè la clorofil·la té una tona de suposats beneficis.



'A més de ser fabulosa nutricionalment per a vosaltres, la clorofil·la és un desintoxicant que promou energia i pèrdua de pes', afirma la nutricionista holística basada a Los Angeles, Elissa Goodman, 'La clorofil·la s'uneix a contaminants ambientals incloent metalls tòxics, contaminació i determinats cancerígens i promou la neteja , que al seu torn ens aporta més energia, claredat mental i potencial per perdre pes ”.

Un estudi publicat a la revista Apetit el 2013 es va detectar que l’addició de compostos que contenien clorofil·la a menjars alts en greixos va suprimir la ingesta d’aliments i l’augment de pes a les dones amb un pes excessiu. Un estudi més recent, publicat també a Apetitva trobar que l'ús de membranes de planta verda com a suplement dietètic va induir la pèrdua de pes, va millorar els factors de risc relacionats amb l'obesitat i va reduir la necessitat de menjar saborós.

I això no és tot. Segons les investigacions de l'Institut Linus Pauling de l'Oregon State University, la clorofilina (que es deriva de la clorofil·la) s'ha utilitzat oralment com a desodorant natural i intern (és a dir, tracta el mal alè i els gasos) i tòpicament en el tractament de les ferides per més de 50 anys, sense efectes secundaris greus. Altres investigacions demostren que la clorofil·la és eficaç contra candida albicans (que pot comportar fatiga, depressió i problemes digestius) i és potencialment beneficiosa en la teràpia contra el càncer. 'Afegint gotes de clorofil·la a l'aigua afavoreix un entorn alcalí per al teu cos', afegeix Goodman, 'que pot reduir la inflamació. La disminució de la inflamació, al seu torn, significa un risc reduït de càncer ”. (Obteniu més informació sobre els avantatges de les aigües vegetals.)



És a dir que hi ha molta quantitat d’hidratació. Així doncs, per veure si la clorofil·la es guanya la seva condició de súper aliments, vaig decidir beure-la cada dia durant dues setmanes, una línia de temps arbitrària basada en el temps que realista vaig pensar que podria fer alguna cosa cada dia, sobretot mentre vivia la meva vida normal (que inclouria un casament i un cap de setmana amb la meva família extensa). Així doncs, fons!

Dia 1

Tot i que Goodmen aconsella sovint la clorofil·la als seus clients per “la seva capacitat per proporcionar energia addicional, millorar el benestar general i els seus poderosos beneficis antioxidants”, diu que és molt atractiva quan es tracta de suplements. Jura The World Organic & apos; s 100 mg de Mega clorofil·la en forma de càpsula o líquida. Si preneu les càpsules, Goodman recomana prendre fins a 300 mg al dia; Si proveu la clorofil·la líquida, només heu d'afegir unes gotes (una culleradeta com a molt) a un got d'aigua dues vegades al dia i beure regularment. (Ella també és fan de Suplements orgànics i suplements de Chlorella en forma de tauleta o pols.)



Vaig anar a la ruta del suplement líquid, perquè tenia la sensació que em donaria més pes per la meva dolça (i de vegades prenent pastilles que em molesta l'estómac) i vaig comprar gotes de clorofil·la líquida per a vitamines.

El primer dia del meu experiment, vaig voler beure el primer got del meu clorofil·la líquida al matí per treure’m el camí, però em vaig despertar tard i vaig haver de sortir a la feina per treballar (dilluns, amirite?). M'agradaria tenir, però, en el cas que realment suprimeixi la gana, un company de feina va portar bunyols a la nostra reunió matinal i en vaig treure dos.

En canvi, vaig esperar fins després del treball i vaig posar vuit unces de copa en un got i vaig afegir les 30 gotes recomanades. La primera gota va convertir l’aigua realment verda. Com realment, realment verd. Sabia que seria verda (gràcies, classe de biologia). Però, si semblava una gota, com seran les 30 gotes? I el que és més important, què seria gust M'agrada? Pantà? Semblava pantà. A la darrera gota, el meu got d’aigua era Bruixot d’Oz, Verd de la ciutat Esmeralda. Vaig agafar una palla, sobretot, perquè encara portava la brusa blanca que feia per treballar i, de sobte, em va espantar, només em tacaria la camisa, sinó també les dents.

Vaig prendre el primer glop. No està malament! Va ser gairebé bo! Tenia gust de menta, com un gelat de menta, barrejat amb clor i una altra cosa ... cogombres? Va ser estranyament refrescant.

celebritats a adderall

Va ser difícil beure ràpidament, perquè encara intentava esbrinar el sabor i el color de l'aigua era més que poc atractiu. Però vaig aconseguir acabar, vaig revisar les dents (sense taques!) I la camisa (sense taques!) I vaig marxar a sopar amb els amics.

Vaig sentir una petita explosió d’energia durant l’hora següent. Però això podria haver estat només perquè estava emocionat amb les promeses d’aquest elixir màgic i estava intentant apressar-me i tornar a casa abans La veu va començar.

Dies 2-4

Goodman diu que algunes persones senten la diferència el dia que comencen a prendre clorofil·la, mentre que d’altres poden trigar fins a cinc dies a notar qualsevol canvi.

Em sentia deshidratada i més seduïda del que faig normalment. No sóc molt bo per hidratar-me, només sol tenir dos gots d'aigua al dia, i sempre és un any nou i la meva resolució per beure més aigua. (¡pst... Sabíeu beure un got d’aigua abans del sopar és la manera més fàcil de baixar de pes?) Malgrat la meva incapacitat de beure la dosi diària recomanada de H20, no sol tenir set. Però ho he fet aquesta setmana.

A banda de la boca seca incessant, no vaig notar gaire diferència. Jo pot ser vaig sentir com si tingués una mica més d’energia. També em vaig sentir més plena durant tot el dia, però vaig tenir pizza per dinar i sopar el dimecres.

Tanmateix, un company de feina va complir la meva complexió, així que potser la clorofil·la estava ajudant la meva pell.

Dies 5-7

Un altre compliment no sol·licitat a la meva pell, aquesta vegada d’un company de feina diferent!

Aquest cap de setmana vaig anar a un casament amb un amic, on vaig passar unes copes i una bona estona. Em va sorprendre el refrescant que va tastar l’aigua de clorofil·la diumenge al matí quan em sentia una mica sota la intempèrie (sincerament vaig pensar que em faria sentir una mica puke-y després d’una nit de vi i còctels).

Tanmateix, abans de marxar pels casaments el dissabte al matí, estava corrent per la casa intentant fer les maletes. Com que estava precipitada, no vaig barrejar la clorofil·la amb tanta aigua com jo. Mala idea. Com més concentrada sigui la clorofil·la, més fort / pitjor té el sabor. Un bon balanç semblava ser de 30 gotes en unes vuit a dotze unces d'aigua, FYI.

Una setmana més avall i no he perdut pes. No esperava tan en secret que podríem caure màgicament cinc lliures sense fer res, a més de beure l’aigua. Sense daus. Tanmateix, puc dir amb seguretat que em sento més enèrgic. I no us oblideu de la meva pell brillant! (Omple el rebost amb els 8 millors aliments per a afeccions de la pell.)

Dies 8-11

Com que no sóc capaç d’aprendre dels meus propis errors, i perquè naturalment prou curiós, vaig posar una gota de clorofil·la del comptagotes directament a la meva llengua. (També, periodisme!) De nou, terrible idea. Oh, déu meu, era tan fastigós.

Avui he demanat aigua amb clorofil·la premade a l’única botiga que vaig trobar en línia que fa que hi hagi aigua de clorofil·la (sense ingredients addicionals) i que s’enviï cap a Michigan. Això no va ser barat. Tant de bo valgui la pena.

Quant a la clorofil·la, que és un deoterant intern i un tractament tòpic, mentre no tenia ferides de carn, pogués polvoritzar la clorofil·la per provar les afirmacions de curació de ferides, sense entrar en gaire detalls, puc dir que sentia com si tingués pitjor alè i encara pitjor olor, una altra cosa. Aquí esperem que això canviï.

Dies 12-14

Va arribar l’aigua de la meva Sucos Pressada. Tenia un gust gairebé igual que l’aigua que he estat fent jo, però una degustació més diluïda i menys “verda”, que definitivament vaig apreciar. Malauradament, és probable que sigui a llarg termini més rendible a mantenir-se amb les gotes.

El darrer dia del meu experiment, vaig beure aigua de clorofil·la directament de la botella (sense palla!) I afegir un gotet i gotes plenes sense comptar minuciosament cada got. Jo era un consum d’aigua amb clorofil·la per.

Vaig perdre exactament una lliura i puc dir amb seguretat que em sentia més energitzat, més saciat, la mateixa quantitat de, hum, digestió i menys desodoritzat internament. Tinc una mica de sobres de suplements líquids, així que probablement continuaré bevent aigua de clorofil·la fins que no s’utilitzin, però després d’això, a menys que sento o vegi altres canvis dramàtics, no estic segur que jo & apos; ll compra’l de nou.

La bona notícia: atès que les clorofil·les naturals no són tòxiques, actualment hi ha molt pocs riscos reportats, a part de fer que la pell es converteixi en una sensibilitat extra al sol (encara que, com passa amb qualsevol suplement, haureu de parlar definitivament amb el vostre metge abans de prendre-la) . Goodman aconsella als clients que comencin a començar lentament i s’acumulin a la dosi diària per veure com reacciona el teu cos. (Aflora: Ella també diu que potser es nota una femta verdosa, però que no es preocupi perquè és un efecte secundari normal. Divertit.)

No estàs preparat per comprometre't amb el suplement? Feu un esforç conscient per incloure més verdures a la fulla a la vostra dieta i obtindreu els beneficis de la clorofil·la. (Bones notícies! Hem rebut 17 receptes creatives vegetarianes amb fulles verdes.)

I si Jennifer Lawrence és tacat bevent qualsevol cosa si no, ho provaré. Per periodisme. Salutacions!

  • Per Emily Plucinak
Publicitat