'Vaig néixer amb un fregit a la boca'

Tenia els cabells rossos amb ones sexy i uns texans simples de pell blanca que es mostren les cames entonades, Chelsea Handler té un aspecte molt més jove i més prim, i ho fa a la seva xerrada, Chelsea darrerament. Va perdre pes o és víctima de la temuda síndrome de la càmera que afegeix 10 lliures? —Bé, TV ho fa et fa veure 10 vegades més gras, ho saps ”, diu en un dinar de sushi, cloïsses al vapor i una amanida de cogombre. 'Vaig anar a casa per visitar la meva família després de començar el meu espectacle, i la meva germana va dir tomba, i apos; Oh, us veieu bé! Aniríem a dir alguna cosa sobre el vostre pes, perquè teniu un aspecte tan gran a la televisió. I després vaig mirar la seva televisió i em vaig adonar que la tenien a la pantalla ampla. A mi, m’agrada i, a més, és clar, em sembla fantàstic. Preneu-lo a la pantalla ampla, perdedors. & Apos ';

Tot i així, hauria pogut anar a l’altra banda. Per aconseguir que el seu cos fos i en forma, el còmic de Nova Jersey va vèncer la mala història de la salut familiar (després d’una llarga batalla contra el càncer, la mare va morir fa quatre anys, el seu pare ha tingut una cirurgia quàdruple bypass); un afecte profund per a còctels d’alt contingut en calories, menjar ràpid i aperitius salats; i una incapacitat de molt temps per mantenir-se en una rutina d’exercicis.



Dieta de jada pinkett smith

Obteniu la recepta de menjar saludable favorit de Chelsea i apos; el seu germà i la carn de gall d’indi!

El Chelsea sabia que havia de fer canvis en l'estil de vida. Així que va contractar a un nutricionista i va renovar el seu pla d’entrenament, i ara està en millor forma que el que era quan era adolescent. 'Acabo de complir els 35 anys i em sembla un any nou per a mi', afirma el tercer llibre del Chelsea, Chelsea Chelsea Bang Bang, acaba de sortir. 'No només sóc més en forma, també em sento més dinamitzat i centrat'.

'Vaig néixer amb un fregit a la boca'



'Els meus pares no eren els menjadors més saludables'. Diu Chelsea, que, creixent, es va permetre canviar en Yodels i Doritos entre els àpats. 'La meva mare era una gran cuinera, però la seva idea de berenar lleuger després de l'escola era mac & apos; i formatge i brownies. Per descomptat, era com, & apos; Per què tinc 15 anys i lluito amb el meu pes? & Apos; Vaig trigar molt a desprogramar-me després de passar a L.A '. Durant vuit anys, va passar d’un extrem a l’altre, menjant brossa i després es va morir de fam per perdre el pes. 'Fins i tot quan vaig pensar que estava fent opcions saludables, no ho vaig fer. ella diu. 'No sabia, per exemple, que una amanida amb 3 lliures de guarnició no és bona cosa'! Quan es va emportar amb la dieta de yo-yo, va trobar una nutricionista que li va ensenyar a prendre opcions més saludables i a menjar més sovint durant el dia. 'M'encanta el menjar', diu el Chelsea, mentre cava en un bol d'edamame. ‘Necessito menjar! Mai he pogut fer netejes de suc ni fer trampes de tant en tant '!

'És la meva dieta i beureu si vull'

Mentre Chelsea estava disposat a comprometre’s amb un nou pla de salut, hi havia una cosa que no estava disposada a renunciar. 'Vaig dir al meu nutricionista que no vaig a deixar de beure. M’encanta passar-me amb les meves xicotes i fer còctels i sopar, és, com em relaxo, & apos; ella diu. 'Va explicar que el vodka no és tan dolent, sempre que el beguis amb soda. Saber que podria haver begut va facilitar que s’adhereixi al programa ”.



En la seva majoria, Chelsea menja aliments frescos saludables, evitant qualsevol cosa processada, sempre que sigui possible. El seu dia normalment comença amb un bol de farina de civada barrejat amb una cullerada de pols de proteïna i una cullerada de llavors de lli. Turquia i una amanida de rúcula amb parmesà afaitat, sense adob, sempre és el berenar de migdia i, per dinar, sol tenir sushi. El seu germà, que és un xef, sol cuinar per als seus favorits inclouen llobarro a la brasa, pollastre i amanida verda amb pa de carn de gall dindi. Fins i tot les seves indulgències tenen sentit: per a un aperitiu ràpid d’instal·lació, obri una petita bossa de Doritos (els vells hàbits moren forts!), En tenen dos o tres, i llença la resta. Però, a tota sort, a 3.000 milles de casa hi ha la seva preferència de sempre. 'Hi ha un restaurant a Nova Jersey que fa fregides amb filets de mozzarella fosa que us submergiu a la salsa', diu, amb els ulls fulminant la memòria. 'Cada cop que hi menjo, m'agrada' Em puc moure aquí, si us plau? & Apos; De debò, per què me'n sortiria?

meegan hefford instagram

'Vaig ser un fiasco de fitness fins que vaig trobar Pilates'

Tot i que ella sempre ha estat activa, Chelsea diu que és un gran repte trobar un entrenament que tant li agrada i que pot comprometre. 'Jo i tots els he provat', reconeix. “Però jo normalment acabo deixant de sortir perquè jo m’avorreix. O, com passa amb el ioga, després de mesos de fer-ho, encara tinc la panxa.

“I fer cardio al gimnàs pot ser tan molest! Ho odio quan hi ha 50 cintes fustes i sóc l’única que hi ha, però algú acaba de saltar a la màquina just al meu costat. Hola'!

Pilates, però, és només l’adequat. 'Ha estat el més amable del meu cos', afirma el Chelsea. “Són més llarg i més magre i molt més graciós. Sincerament, puc dir que 'he canviat el meu cos i la meva vida'.

  • De Claire Connors
Publicitat