Massy Arias diu que la depressió postparto la va portar a perdre tota la connexió amb el seu cos

Massy Arias diu que la depressió postparto la va portar a perdre tota la connexió amb el seu cos

'Va ser una autèntica lluita per tornar a la mentalitat que m'ha impulsat tots aquests anys.'

De Fe Brar Pin FB Twitter Correu electrònic Enviar missatge de text Imprimir Foto: Jerritt Clark / Getty Images

Massy Arias és conegut per haver compartit publicacions de comparació inigualables a Instagram, com una vegada que va saltar sobre una pila de caixes de plyo de 45 polzades. Un cop d'ull al seu aliment i és fàcil suposar que aquesta dona és invencible. Però el seu missatge més recent demostra que fins i tot ha tingut lluites pel que fa a la condició física.



falta de motivació per fer exercici

Ahir, l’entrenador sanitari va arribar a Instagram per compartir la transformació tant física com mental després d’haver parit fa gairebé dos anys. '30 d'abril de 2017 vs. avui. Va escriure 37 llibres de diferència amb una millor composició corporal ”, va escriure al costat de dues fotos.

Si bé la transformació física és impressionant, hi ha moltes coses que no fa i que no transmeten sobre la quantitat que havia de superar. 'Vaig perdre el múscul i em vaig sentir més feble després de parir', va escriure. 'Vaig perdre tota la connexió amb el meu cos i amb la depressió postpart, va ser una autèntica lluita per tornar a la mentalitat que m'ha impulsat tots aquests anys'.

Arias ha estat brutalment honesta sobre les seves lluites amb la nova maternitat. 'El període postpart ha estat el més difícil que he passat mai, empitjorat perquè estava decidit a alletar, però els mugrons eren un desastre hemorràgic', va dir Els pares l'any passat. 'Aquestes primeres setmanes, m'oblidaria de menjar. M'oblidaria banyar-me. Tot era Indi, Indi, Indi. Si dormia, no podia dormir perquè jo hauria de revisar-me per assegurar-me que respirava. Tenia tanta ansietat. & apos; Ho faig bé? Per què plora tant? Aquests frickin & apos; el singlot, quan se n'anaran? & apos; Plorava cada dia. L’estava perdent ’.



Però, finalment, Arias ha estat capaç de trobar l’equilibri i ha après una lliçó valuosa al llarg del camí, una cosa que considera crucial per compartir amb els seus 2,5 milions de seguidors. 'Jo creo aquesta publicació perquè els vostès entenguin que perdre pes i / o fer múscul necessita temps, paciència i implica canviar l'estil de vida', va continuar escrivint al seu post. 'Suposa compromís; consisteix a invertir en tu mateix ”. (Relacionat: Massy Arias explica la cosa número 1 que les persones s’equivoquen en marcar objectius de fitness)

Tenint en compte tots els mètodes de desintoxicació i pèrdua de pes insegurs que hi ha al mercat en aquests dies, Arias vol deixar clar que si la salut és el vostre objectiu, les dreceres i solucions ràpides no són una opció. Va escriure 'No vaig fer el tren de la cintura'. 'No vaig prendre cap supressant d'apetit. Vaig seguir una nutrició equilibrada que era sostenible i vaig treballar el meu botí fora ”. (Relacionat: Katie Willcox vol que sàpigues que perdre pes del bebè tarda)

Amb totes les increïbles transformacions posteriors a l’embaràs que inundaven els nostres fluxos d’Instagram en aquests dies, és fàcil que oblidem que tornar a la persona pre-bebè necessita temps. Arias ho diu millor: 'El fitness és una mentalitat. Per molt lent que vagis, avances cada dia que triïs per elevar-te.



Publicitat