Maximitzeu la vostra pèrdua de pes amb el pla d'entrenament 'funcional i adequat' de Michael George

George, que s’ha format Reese Witherspoon , Julianne Moore , Sela Ward , i Meg Ryan per citar alguns, comparteix alguns dels seus secrets de fitness de celebritat amb aquest 'Sculpt and Shape Workout'.

entrades de league of legends worlds 2019

Creat per: Formador de famosos Michael George de MichaelGeorge.com.



Nivell: Intermedi

Funciona: Abs, cames, glutis, tríceps, espatlles, pit, braços

pokemon lugia i ho-oh

Equips: Estora d’exercici; pas; mancuernes; barbell



operacions negres 3 dies d'estiu

Transforma el teu cos i la teva vida amb entrenador a les estrelles, entrenador personal de salut, expert en fitness i autor Michael George.

Com fer-ho: La seva rutina us treballarà els abdominals, cames, glutis, tríceps, espatlles, pit i braços. Tots els exercicis s’han de realitzar com un circuit amb descans de 30 segons a 1 minut entre els jocs. Completa dos conjunts.

Feu clic aquí per obtenir l'entrenament complet de Michael George.



  • De Kristen Aldridge
Publicitat