Llista de reproducció: 10 cançons més ràpides que qualsevol cosa a la ràdio ara mateix

Let & apos; s parlen un moment sobre les matemàtiques de la música d’entrenament. Hi ha tres tipus de cançons que dominen la ràdio Top 40 actualment: balades pop, cançons de rap i pistes de ball. Les balades solen ser massa lentes per treballar, però la música de rap i ball no és ideal. La mitjana de cançons de rap es desplaça a 80 BPM (ritmes per minut), i la pista de ball mitjana al voltant de 128 BPM, però el corredor mitjà es mou més ràpid que cap dels dos, registrant almenys 150 passos per minut. I què heu de fer un velocista? Per sort, hem pogut descobrir diversos exemplars del top-40 que poden coincidir amb els períodes de fitness més ràpids per ajudar-vos a accelerar la vostra cursa o a afegir intervals que augmentin l’energia al vostre proper trànsit.

Tot i que no necessiteu coincidir amb els vostres ritmes i passos exactament, aconseguir-los als mateixos voltants us ajudarà a treure més partit al vostre entrenament. La llista de reproducció que apareix a continuació inclou 10 temes d’artistes calents, tots igual o superior a 150 BPM.



Agafeu alguns d'aquests elements per obtenir el ritme del vostre següent entrenament.

The Go-Go & apos; s - Vacances: 156 BPM

Jimmy Eat World - El Mig - 163 BPM



cicatrius darrere de la bellesa

Black Eyed Peas - Bomba - 153 BPM

Arbres de neó: tothom parla: 155 BPM

Les claus negres - noi solitari - 165 BPM



moringa vs espirulina

Anglès modern - Em fon amb tu - 156 BPM

Three 6 Mafia & Webbie - Lil Freak (Ugh Ugh Ugh) - 154 BPM

Fatboy Slim: The Rockafeller Skank: 152 BPM

Avril Lavigne - What the Hell - 150 BPM

My Chemical Romanceâ & # x2013; No t'estimo - 166 BPM

Per obtenir més cançons d'entrenament, mireu la base de dades gratuïta a Run Hundred. Podeu navegar per gènere, ritme i època per trobar les millors cançons per canviar l'entrenament.

  • De Chris Lawhorn
Publicitat