SHAPE's Sexy Summer Legs Legs

Aquest estiu aconseguiu les cames que sempre heu somiat. Aquest pla senzill de sis setmanes us ajudarà a fer-li un pes més ajustat a les cuixes i a un pes més ajustat, a més de reduir el greix corporal general i crear músculs cremats i magres. La vostra entrenadora Challenge, experta en fitness, Jessica Smith, ha dissenyat un senzill programa setmanal que us mostrarà com treballar els vostres gams de la manera adequada d’obtenir una meitat inferior realment retalladora, sense deixar de banda el vostre cos superior.

Com funciona: la revista SHAPE 'a M'agrada' a Facebook per obtenir actualitzacions diàries sobre el repte, inclòs un consell de motivació diària per ajudar-vos a entrenar les cames, una tasca diària que us mantindrà al dia i a les sessions setmanals de preguntes i respostes amb els vostres. entrenador a Facebook, cada dimarts a les 13 hores EST. Cada setmana, & & apos; tindreu accés a un nou entrenament que creixerà progressivament de forma més difícil a mesura que comenceu a veure els resultats.



dones grosses amb el dit del camell
Publicitat