La brutícia sobre raspallat en sec

Escanegeu gairebé qualsevol menú de spa i, probablement, trobareu una oferta que mencione el raspallat en sec. La pràctica, que consisteix a fregar la pell seca amb un raspall ras i ras, sembla lluny de mimar-se, si no és una mica auster. Però pros i entusiastes dels balnearis també ho fan jurar i cantar els seus elogis per suposadament fer tot, des d’exfoliar-se fins a reduir la cel·lulitis. Sembla una mica massa bo per ser veritat, així que apreneu els fets.

Com funciona el raspallat en sec?



La part d’exfoliació és fàcil d’entendre. 'El raspallat sec i suau eliminarà la pell seca i morta, millorant el seu aspecte i permetent-se hidratar de manera més eficaç quan s'aplica crema hidratant després', diu Francesca Fusco, M.D., dermatòloga de la ciutat de Nova York.

Ressenya de motxilles aventurer de lululemon ciutat

Pel que fa a la desintoxicació, el raspallat en sec és similar al massatge. 'La lleugera pressió contra la pell i la direcció en què es pot raspallar ajuda a traslladar el líquid limfàtic cap als ganglis limfàtics per la qual cosa es poden eliminar aquests residus', afirma Robin Jones, director de spa del Lake Austin Spa Resort d'Austin, TX. El seu cos ho fa naturalment, però el raspallat en sec accelera el procés i alhora augmenta la circulació, aportant sang oxigenada a la pell i a altres òrgans, cosa que els ajuda a fer millor la seva feina.

RELACIONATS: Dóna-li un facial que val la pena per casa a casa



cama en taló alt

Però, pot reduir realment la cel·lulitis?

Com que el raspallat sec ajuda a eliminar les toxines, molts professionals afirmen que pot suavitzar bé els bullics i els cops inestables. Annet King, directora de l'educació global de Dermalogica i de l'Institut Dermal Internacional, assegura que el procediment ajuda a eliminar les 'toxines estancades' que descomponen el teixit connectiu, provocant la cel·lulitis.

Però no hi ha evidència científica concloent que el raspallat en sec pot reduir definitivament les cuixes de formatge cottage, causades per una combinació de greix i teixit connectiu. Fusco creu que la reducció suposa un benefici de curta durada causat per un plomatge i inflor de la pell temporals. La nostra línia de fons: temporal o no, necessitarem menys degotacions al dia. (Tweet aquest fet!)



Llavors, com s’asseca el raspall?

Primer necessiteu un raspall adequat, que podeu comprar a la majoria de botigues d’aliments saludables. Busqueu cerves fermes, normalment cactus, o derivades de vegetals, o bé el procés no funciona, segons diu King. Un mànec llarg també és útil per ajudar-vos a accedir a zones de difícil accés com la part posterior. Prova el bragar natural de la pell de Bernard Jensen de braçoletes naturals (11 dòlars; vitamineshoppe.com).

Com que el raspallat en sec energitza i estimula el cos, la majoria dels professionals suggereixen fer-ho al matí abans de dutxar-vos, però podeu fer-ho en qualsevol moment del dia que preferiu. Amb cops llargs i ascendents, comenceu a raspallar-vos la pell als peus i treballar les cames de tant en tant. A continuació, pugeu la secció mitjana (frontal i posterior) i cap al pit. Acaba de raspallar els braços cap a les aixelles.

Ara és el temps de la dutxa, amb un plus afegit: 'Acabes d'obrir els porus, de manera que qualsevol dels tractaments corporals que apliquis a la dutxa i després penetrarà millor', afirma Jones.

RELACIONATS: Les millors banys de spa per al vostre cos

Exercici de 8 minuts

Com puc saber si ajuda el raspallat en sec?

La vostra pell ha de ser més suau i suau després d’una sola sessió. Algunes persones fins i tot diuen que la desintoxicació i l’augment circulatori ajuda amb problemes digestius i problemes de pell com l’acne; d’altres asseguren sentir-se més energitzats, molt probablement el resultat de l’augment del flux de sang.

I King diu que podeu provar si allibereu toxines: netegeu el cos amb un llenç sec si després de raspallar-lo, i després guardeu el drap en una bossa segellable. Al cap de pocs dies, dóna-li un esbojarrat. Segons King, 'reconeixeràs que es van alliberar toxines'. És una mica dolent, però si és això, aposta per això!

  • De Krista Bennett DeMaio
Publicitat