Tom Brady diu que l’aigua potable prevé les cremades solars

Tom Brady diu que l’aigua potable prevé les cremades solars

Potser és un dels més grans quarterbacks de la NFL que hi ha hagut mai (a més d’estar casat amb una deessa), però hauríeu de creure’l? Alerta de spoiler: No.

Per Lauren Bunch Pin FB Twitter Correu electrònic Enviar missatge de text Imprimir Foto: Getty Images / Jim Rogash / Stringer

No podeu llampar cap foto del quarterback de la NFL, Tom Brady, i l'esposa del supermodel Gisele Bündchen, sense escoltar algú xafarder, '#goals'.



Tanta gent vol conèixer els secrets de l’èxit de Brady i que (a més de llançar un kit de menjar en col·laboració amb Purple Carrot), ell va escriure una guia de cap a peus per ajudar la gent a menjar, entrenar i viure ~ només com ell ~. (Per si no us podríeu permetre, Tom i Gisele & manual de nutrició i llibre de cuina de 200 dòlars.)

El seu llibre, El mètode TB12, està complet amb exercicis, receptes saludables i la seva filosofia en tot el camp de la salut, des del seu rotulador vibrant d’escuma vibrant fins als exercicis cerebrals i la postura de la nit de nit. (És un grup de fruites i verdures que poden causar inflamacions en algunes persones. Aquí és el vostre guia per a les sombres.)

Si bé explica algunes dades legítimes i valuoses per a la salut i consells sobre el rendiment (beu aigua! Mengeu els vostres vegetals! Rotlle d’escuma!), Alguns aconsegueixen una mica digne d’ulls. El culpable més gran? La seva postura sobre les cremades solars.

històries d’èxit de pèrdua de pes de vitamina D

A la secció Hidratació del llibre, Brady predica els poders màgics de l’aigua (que, per ser just, és bastant màgic). Però Brady també fa una afirmació salvatge que pot beure tones d'aigua prevenir cremades solars

“Quan creixia i jugava al sol, vaig cremar-me molt. Al cap i a la fi, era un noi irlandès de pell fina. Aquests dies, encara que tinc una quantitat adequada de sol, no aconsegueixo una cremada solar, que acredito per la quantitat d’aigua que bebo. Jo sempre m’he hidratat després, per evitar que la pell es pugui pelar ”.

Espere, pot ser que tota la indústria del protector solar sigui una mentida ?! Hem gastat tots els nostres diners amb barrets de disquet fantàstics i amb protecció solar anti-transpiració quan només necessitàvem algun H2O?

Sí, no. “Si bé l’aigua potable ajuda a mantenir el cos i la pell hidratats, l’aigua potable no evitarà una cremada solar ni farà que la pell es cicatritzi més ràpidament”, afirma Joshua Zeichner, M.D., dermatòleg de la ciutat de Nova York. 'Alguns aliments com el cafè o la xocolata poden ajudar a minimitzar els danys dels radicals lliures, però no adopten un comportament protector contra el sol i l'aplicació de protecció solar'.

Canviar l'estil de vida per mantenir-se en salut en lloc de recórrer a la medicina? Segur que, en les circumstàncies adequades, és un bon pla. Vegeu: aigua potable per un mal de cap en lloc de produir-se immediatament ibuprofè; fer exercici per augmentar l’energia i l’estat d’ànim; canviar la rutina del son per insomni nix; ajustar la dieta per reduir els problemes d’estómac, etc. Però hi ha alguns casos en què es pot viure l’estil de vida més sorprenent i saludable dels llibres sense deixar de banda la ciència i la medicina moderna. I utilitzar protecció solar per evitar cremades solars és un exemple cert d’això.

'No importa quin sigui el vostre tipus de pell, la protecció solar diària és imprescindible', afirma el doctor Zeichner. 'Fins i tot a la pell més fosca, s'estima que el pigment natural proporciona una protecció no superior a SPF 3 o 4'.

Per tant, sí, cal portar protecció solar. (I sense excuses, Brady, hem provat aquests filtres solars impermeables a la transpiració perquè sabem que duraran un joc complet de la NFL.)

massatges per rampes d'època
  • Per Lauren Mazzo @lauren_mazzo
Publicitat