Llista de reproducció Warm-Up: 10 cançons per iniciar el vostre entrenament

En la majoria dels entrenaments, hi ha un curt interval entre el moment en què inicieu i quan esteu de debò. Poden ser els pocs segons que triguen a arribar a la velocitat de la cinta rodant o els pocs minuts entre l’inici d’un tros a l’aire lliure i el punt en el qual estiguis prou calent per descomprimir la jaqueta.

pèrdua de pes femenina

Tot i que us manteniu en forma, aquesta llista de reproducció ofereix una varietat de cançons perfectes per iniciar la vostra rutina. Comencen lentament, donant-vos l’oportunitat d’esborrar les vostres qüestions del dia i, a continuació, el ritme s’amaga i realment us moveu.



Aquí hi ha la llista completa:

Glee Cast - Don & apos; t Stop Believin & apos; - 126 BPM

Chris Brown - No desperteu-me: 128 BPM



Franz Ferdinand - Preneu-me - 103 BPM

OneRepublic - Feel Again - 70 BPM

Lady GaGa - Marry the Night (Afrojack Remix) - 132 BPM



Madonna - Like a Prayer - 112 BPM

Flo Rida & Sia - Wild Ones (Projecte 46 Remix) - 126 BPM

Alex Clare: massa tancat - 126 BPM

funcionen tires de cetona

Deadmau5: Aixeca la teva arma (Remix de Madeon) - 126 BPM

The Killers - Mr. Brightside (Thin White Duke Remix) - 134 BPM

Per obtenir més cançons d'entrenament, mireu la base de dades gratuïta a Run Hundred. Podeu navegar per gènere, tempo i època per trobar més pistes amb la vostra BPM ideal.

  • De Chris Lawhorn
Publicitat