Pèrdua de pes del casament: els quatre consells de Sara Rue per assolir la pèrdua de pes

Sara Rue sempre ha lluitat amb el seu pes, però quan l’actriu es va implicar a principis d’any, va decidir que n’hi havia prou. Sara s’havia enamorat i no volia perdre més temps ni energia frustrada pel seu pes. Mentre Sara aplega la major part del seu èxit de pèrdua de pes a la seva consultora Jenny Craig (ella va perdre 50 lliures! Vegeu ella i altres famosos abans i després d’una pèrdua de pes sana), va compartir quatre consells per ajudar a qualsevol núvia a tenir una forma sorprenent per a ella. casament.

Continua les quatre regles de l'èxit de la pèrdua de pes de Sara Rue & apos;



1) Els consells de Sara Rue & apos; per aconseguir un èxit de pèrdua de pes: Vosaltres controleu el control.

'Pots controlar el que poses al cos al 100%', diu Sara. I és que no només es tracta d'aliments. 'Realment pot controlar el nivell de forma física i el aspecte del seu cos'.

Pla de pèrdua de pes del casament: Si la pèrdua de pes per al dia del vostre casament és una prioritat, comenceu a triar aliments saludables i sigueu actius (utilitzeu aquests trucs per combatre la vostra forma física en el vostre dia). Tens problemes per prendre el control? Apreneu a deixar de menjar dinàmicament per bé.



2) Sara Rue & consells; èxit per a la pèrdua de pes: Admetre que alguna cosa no funciona i demanar ajuda.

mapa del tresor de les costes snobs setmana 5

'Mai vaig poder perdre pes pel meu compte', diu Sara. “És evident que era una cosa amb la qual vaig lluitar, de manera que volia un programa que proporcionés més suport. Jenny Craig ho fa. Quant a la seva forma física, I & apos; m també confiaré en un professional. Realment no sé res (funciona), així que a mi m’agrada & apos; només em direu què fer! & Apos; '

Pla de pèrdua de pes del casament: Demana ajuda en els àmbits amb els quals lluites. Tens problemes per deixar la forquilla? Parla amb un nutricionista. No podreu seguir la vostra rutina d'entrenament? Obteniu un entrenador (o proveu el nostre entrenador virtual-it & apos; s gratuït).



3) Consells de Sara Rue & apos; per aconseguir un èxit en la pèrdua de pes: deixar la culpa.

quan surt la incursió el destí

'Jo sóc un tipus de persona totalment o gens', diu Sara. “Normalment, la primera relliscada que faig, em faig. Però el meu consultor Jenny Craig em diu que el fet de reconèixer el fet de sortir del camí és una millora i un pas cap al meu nou estil de vida saludable. Quan no us sentiu culpable de sortir de la pista, és més senzill tornar-hi.

Pla de pèrdua de pes del casament: No deixeu que els 'despreniments' us vagin descarrilant. Reconèixer el que va passar i seguir endavant. Utilitzeu aquest pla després de retirar-vos per tornar al camí.

4) Els consells de Sara Rue & apos; per aconseguir un èxit de pèrdua de pes: crear mini fites sense necessitar casaments.

'Són les petites coses que marquen la diferència per motivar-lo. Puc concentrar-me en el vestit o el casament, però també em puc concentrar en alguna cosa senzilla. Vaig veure un parell de texans que vull comprar, així que també vaig a treballar cap a aquest objectiu. I & apos; definitivament em vaig centrar en el vestit ara mateix, però també penso en la meva lluna de mel.

Pla de pèrdua de pes del casament: Establiu objectius que us motivin i sigueu atents al premi, per molt gran que sigui petit.

Més consells per perdre pes de casaments:

& # x2022; Baixada de 10-15-20 lliures

& # x2022; Entrenament del vestit de núvia

call of duty guerra moderna silenci mort

& # x2022; 10 trucs per a la dieta de la darrera rasa

  • De Karen Borsari
Publicitat