Per què Leighton Meester no té més preocupacions per obtenir abs o per cremar greixos

Per què Leighton Meester no té més preocupacions per obtenir abs o per cremar greixos

La vam conèixer per primera vegada com a noia mitjana Blair Waldorf a Gossip Girl. Ara Leighton Meester juga a riure -i noves profunditats- com a arquetip de televisió diferent: la mare soltera.

De Mary Anderson Pin FB Twitter Correu electrònic Enviar missatge de text Imprimir

Leighton Meester podria acabar tenint cereals per sopar aquesta nit, i això està bé amb ella. 'És molt bo', es riu l'actor, cantant, cantautor i veterà de Broadway. Les seves impressionants reinvencions de carrera no són més que allò que manté a Leighton més ocupat que ocupat, però té aquells que estan controlats. Va ser quan fa tres anys va néixer la seva filla, amb el marit de l’actor Adam Brody, quan el malabarista es va fer real i els sopars es van convertir en més escassos. 'Sento que tinc molta sort i, tot i així, encara vaig entrar en la feina més difícil del món: ser mare', afirma. De fet, hi ha una escena a Pares solters, la seva nova comèdia ABC, sobre una tribu d'Angelenos, que tracta de mantenir-la unida en solitari de primers estudiants, que es troba allà on es troba Leighton amb la seva vida ara mateix: '(El meu) temps personal és el passeig des de casa fins al cotxe a la El matí, on durant set o vuit segons, puc deixar que tot vagi a mastegar xiclet ', diu com Angie D & apos; Amato, una paralegal de dia i una mare del 24 al 7. (Relacionat: Leighton Meester recolza els nens famolencs a tot el món per una raó molt personal)



L’aventura a la comèdia de Leighton & apos; va ser una cosa intel·ligent (ha rebut crítiques brillants), a més d’aconseguir personalment en la seva relatabilitat. 'Tot el que dic als escriptors sobre les meves pròpies experiències es pot interpretar i incloure en el guió', diu. “Una cosa que he après en ser pare és que heu de fer un pas enrere i deixar que el vostre fill lluiti una mica, deixeu-los caure al pati. És la manera com & apos; tornen a aprendre '. I si es produeix l’il·laritat, això fa que la televisió sigui més gran.

Ens vam trobar amb Leighton, de 32 anys, a la seva casa de Califòrnia, on ens va omplir de les maneres de baix manteniment que manté un espai de cap feliç, malgrat tot el drama.

Foto: Peggy Sirota

Segueix evolucionant, Sempre

'L'any passat, vaig participar en l'entrenament personal (que va commemorar a Instagram amb un cap d'any i un cap d'Any; el dia de la seva va duplicar-se en un banc de peses). El meu marit també em va ensenyar a navegar, i el darrer any vaig entrar-hi realment. Jo també estic fent temps per empapar-me a la banyera, tot i que sovint hi ha un nen petit amb mi. I I & apos; treballo lentament però segurament en un àlbum de música que té algun país i alguna influència del rock, un autèntic treball d’amor ”.



Suficient amb la paraula B

“Només crec que no crec en l’equilibri. Crec que això no és possible si ets una mare treballadora i amb mares solteres, ni tan sols m’ho imagino. M’encanta jugar a Angie perquè parlem de la duresa de la lluita per sentir com si sou prou. Alguns dies el meu marit fa el sopar, i alguns dies. Altres dies, estic massa cansat i menjo un bol de cereals per sopar. És només el que fem per que funcioni ”.

blogilates pèrdua de pes
Foto: Peggy Sirota

Canvieu el perquè per fer exercici

“En els darrers sis mesos, el surf ha estat pràcticament la meva principal forma d’exercici. He descobert que quan no tinc cap resultat físic quan em faig exercici, no es tracta només d’enfonsar-me o d’absorbir-me o cremar greix, em sento molt més confiat. Jo, estic treballant en una habilitat, i això és tan satisfactori per a mi. A més, estar a l’oceà és una experiència tan espiritual que t’oblides i t’obteniu un entrenament real ”. (Aquí és per què una dona considera la pesca d'un entrenament espiritual. & Apos;)

Teniu la galeta i la galeta massa

'Normalment menjo una proporció de 60:40 o 70:30 d'aliments saludables versus el que vull. Si tinc un esmorzar i un dinar molt macos, doncs, per sopar, totes les apostes estan fora. Per esmorzar, guardo totes les coses per al meu batut del matí al congelador en bosses resealables, de manera que gairebé tots es mesuren, molts greixos d’espinacs i collard. Puc barrejar-la amb pols de spirulina i clorella i un munt de llavors de lli i llavors de chía i mangues i plàtans. A la feina, tinc amanides amb pollastre o gall dindi o peix preparats per un xef personal, i després per sopar, potser menjo tacos o el que vulgui, i galetes de menta fudge. M’estimo tant que sempre fem broma, Avui heu tingut la galeta? M'agraden i són vitamines.



Foto: Peggy Sirota

Afegiu Microdoses d’Atenció Autònoma

'Faig petits retocs durant el dia per sentir-me més centrada o rejovenida. Jo tinc el te al matí, tinc un difusor d’olis essencials al meu tràiler i faig servir un corró d’escuma per fer-me un massatge cada cop que tingui ocasió. Utilitzo bàlsam CBD (cannabidiol) per intentar reduir l’estrès i la tensió a les meves espatlles i mans. I jo farà que el meu bany sigui una experiència tan relaxant com puc fer amb olis essencials i sals, potser fer una màscara de pèl o pedaços sota els ulls. M'agrada fer molts productes propis: sals de bany, exfoliació corporal, loció, oli de cutícula i el sabó que faig servir. Quan compreu un producte natural, podeu llegir els ingredients: tot és natural o orgànic, i en podeu trobar. Hi ha productes increïbles que poden ser de 20 o 30 dòlars, que podeu obtenir per menys d’un dòlar ”. (Proveu a fer aquesta aigua de rosca de 3 ingredients de bricolatge.)

Apropa els teus feliços hits prop de casa

'La meva carrera és realment allà on és el que em fa sentir complert. Però no confio que sigui el número més important que em dóna confiança perquè, especialment en aquesta línia de treball particular, hi ha tants màxims i mínims. Sentiu a persones que donen els seus dos cèntims a la mirada d’algú i de quina manera es vesteixen o el valor de quants diners poden aportar a un projecte (que es pot confondre amb el cap). Així que intento no mirar el meu estat i la meva carrera com a objectiu de la vida. Guanyo molta més confiança amb el temps amb els meus amics i familiars, persones que estimo, que m’estimen, i amb les quals he construït relacions, i també s’adreça a les persones que treballen. De veritat, aquestes coses són les que em fan més feliç, i crec que si estic fent bé en aquest aspecte, aleshores, em vaig bé ”.

  • De Mary Anderson
Publicitat